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请输入你年龄: 你的体重: (公斤)
你每天需要的热量应该是:卡路里
如果要减肥的话:每日基本热量消耗-500(最多)就是每天的摄入热量
五谷类 肉类 酱油/调味料 饮品/酒类
脂肪类 海产类 西餐类 中西甜品类
蔬菜/蛋类 快餐店类 日本料理类 即食食品/零食类
生果类 茶餐厅类 面饱/蛋糕类 中式食肆类
酒楼点心/炒粉面类 粥面类
由以上食物您将摄取的总热量为:卡路里
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